2003年进入少年体校练习羽毛球2012年,获得亚洲羽毛球青年锦标赛U17组冠军2014年,获得亚洲青年羽毛球锦标男单冠军,2014年南京青年奥林匹克运动会羽毛球男单冠军2016年9月,获得印尼大师赛男单冠军2019年5月26日,苏迪曼杯决赛,石宇奇21击败桃田贤斗,中国队30日本队获得世界冠军7月30日。

11岁进入省羽毛球队,2014年获得第二届青奥运会羽毛球男单冠军,同年进入国家羽毛球队2018年以全胜战绩助力中国队重夺汤姆斯杯,同年获得世界羽毛球锦标赛男单亚军,国际羽联排名世界排名第二2019年5月,石宇奇以第一单打身份入选苏迪曼杯阵容,以全胜战绩助力中国队力克日本队重夺苏迪曼杯。
